Üst Düzey Yöneticiler için Yoga ve Stres Yönetimi

Genel bakış

Liderler İçin Farklı Bir Güç: Yoga ve Stres Yönetimi

Üst düzey yöneticiler, yüksek karar baskısı, sürekli iletişim talebi ve öngörülmez gündemlerle çalışır. Bu tablo kronik stres birikimi yaratır; karar kalitesini, empati kapasitesini ve uzun vadeli stratejik düşünmeyi olumsuz etkiler. Bu programa özel geliştirilen yoga ve stres yönetimi müfredatı, yöneticilerin bu baskıyla daha işlevsel başa çıkmasını destekler.

Yöneticilere Özel Bu Program Neyi Farklı Yapar?

• Grup büyüklüğü maksimum 10 kişi: bireysel ilgi ve özelleştirilmiş düzeltme imkânı
• Müfredat; süreli baskı altında karar verme, dikkat yönetimi ve uyku kalitesine odaklanan nefes teknikleri içerir
• Pratik stres yönetimi araçları (4-7-8 nefes, NSDR, body scan) anında uygulanabilir ve ofis ortamına uyarlanabilir
• Etkinlik sıralaması, yöneticilerin ajanda kısıtlarına göre şekillendirilebilir (sabah, akşam veya hafta sonu formatı)
• İlk seans sonunda katılımcılara kişisel pratik protokolü iletilir

Program Yapısı

90 dakikalık seans; 20 dk kişiselleştirilmiş nefes değerlendirmesi ve pratik, 50 dk özelleştirilmiş yin / restoratif yoga akışı (yönetici profili için bel, boyun, sindirim ve kalp bölgesi odaklı) ve 20 dk bilişsel stres yönetimi araçları olarak kurgulanmıştır. Program; şirketin belirlediği bir mekanda (toplantı odası, özel ofis veya dış mekân), eğitmenimizin düzenli ziyaretiyle aylık veya iki haftalık frekansta uygulanır.

Yönetici kadrosunun gizlilik ihtiyacını gözetiyoruz: kapalı grup, katılım listesi paylaşılmaz, fotoğraf çekilmez.

Kimler İçin?

C-suite, direktör ve üst düzey yöneticiler; yoğun çeyrek kapanışlarına veya kritik süreçlere girmeden önce zihinsel kapasitelerini optimize etmek isteyen liderlik ekipleri; ve yönetici sağlığını şirket sürdürülebilirliğinin bir parçası olarak konumlandırmak isteyen İnsan Kaynakları direktörleri bu programın birincil hedef kitlesini oluşturur.

Liderlik Programlarıyla Bütünleştirin

Yoga ve stres yönetimini kapsamlı liderlik gelişimiyle birleştirmek için üst düzey liderlik eğitimi programımıza göz atın. İki programın birlikte tasarlandığı yönetici retreati formatı da mevcut.

Gizli Görüşme Talep Edin

Program içeriğini ve fiyatlandırmayı İnsan Kaynakları direktörüyle özel olarak görüşmek için teklif formumuzu doldurun. 0 850 270 0 260 numaralı hattımızdan gizli ön görüşme de ayarlayabilirsiniz.