İstanbul Çatı Katında Gün Doğumu Yogası

Genel bakış

Şehrin Üzerinde, Günün İlk Işığıyla Kurumsal Yoga

İstanbul silüetinin panoramik bir çatı katına yayıldığı an, yoga matı üzerinde derin bir nefes almak; alışılmış bir şirket etkinliğinin çok ötesinde bir deneyimdir. Çatı katında gün doğumu yogası, ekibinizin haftaya farklı bir enerjiyle girmesini sağlayan, kısa ama kalıcı etkili bir wellness seansıdır.

Neden Gün Doğumu Saatini Seçiyoruz?

• Günün ilk saatlerinde kortizol doğal olarak en düşük seviyededir; yoga bu pencereyi en verimli şekilde değerlendirir

• Doğal ışıkta yapılan nefes çalışması sirkadiyen ritmi düzenler, gün boyu uyanıklığı artırır

• Günün başında paylaşılan bir deneyim, ekip içi sohbetleri ve güveni güçlendirir

• Normal iş saatlerini kesmeden düzenlenebilir: 06:30-08:00 arası seans, ofis saatini etkilemez

Seans Nasıl İşliyor?

Onaylı çatı mekanlarında 60-75 dakikalık akış yoga seansı gerçekleştirilir. İlk 10 dakika sessiz nefes ve gün doğumunu izleme, ardından ısınma ve vinyasa akışı, son 15 dakika yin yoga ve savasana ile kapanış. Sertifikalı eğitmenimiz tüm seviyelere uygun alternatifler sunar. Ekipman (mat, blok, battaniye) alanda hazır bulunur.

Seans kapasitesi 10-30 kişi; mekan seçimi talebe ve grup büyüklüğüne göre yapılır (Karaköy, Beyoğlu ve Beşiktaş bölgelerinde partnerlık anlaşmalı çatı mekanlarımız mevcuttur).

Kimler İçin Uygundur?

Yoğun toplantı ve sunum günlerine önce bir enerji yüklenmek isteyen yöneticiler, start-up ekipleri ve kreatif departmanlar için özellikle etkilidir. Yoga deneyimi gerekli değildir; eğitmenimiz her pozda başlangıç modifikasyonu sunar.

Haftalık Rutine Dönüştürmek İster misiniz?

Tek seferlik etkinliğin ötesinde çalışanlarınızı uzun vadede desteklemek için haftalık yoga saati paketimize bakın. Aylık veya üç aylık periyotlarla ofisinize gelen veya yakın bir mekanda düzenlenen esnek programlar sunuyoruz.

Teklif Alın

Mekan kapasitesi sınırlı olduğundan tarih rezervasyonunu en az iki hafta önceden yapmanızı öneririz. Teklif formunu doldurun veya 0 850 270 0 260'ı arayın.