Şirket Toplantısı Spor Molası ve Aktiviteleri
Toplantı gündemi sizin; aralara yerleşen kısa hareket bloğu dikkat eğrisini yeniden yükseltir.
Tam gün toplantının üçüncü saatinde dikkat düşer, öğle yemeğinden sonra iyice kaybolur. Buna kahve molasıyla değil, 20 dakikalık yapılandırılmış bir hareket molasıyla cevap verilir: toplantı salonunda, kıyafet değiştirmeden, ter atmadan ve gündemden bir dakika çalmadan.
Tam gün toplantının üçüncü saatinde dikkat düşer, öğle yemeğinden sonra iyice kaybolur. Buna kahve molasıyla değil, 20 dakikalık yapılandırılmış bir hareket molasıyla cevap verilir: toplantı salonunda, kıyafet değiştirmeden, ter atmadan ve gündemden bir dakika çalmadan.
Son güncelleme:
Toplantıya spor üç ölçekte girer
Mikro mola (10–20 dakika). Toplantı salonunda, oturulan yerde: eğitmen eşliğinde nefes, boyun-omuz-bel hareketleri, ayakta kısa bir denge dizisi. Ekipman yok, kıyafet değişimi yok, ter yok. Sabah ve öğleden sonra birer kez yapılır; gündem 20 dakika kayar, verim iki saat kazanır.
Aktif ara (45–90 dakika). Öğle arasında veya günün sonunda, otel bahçesinde ya da yürüme mesafesinde: okçuluk istasyonu, masa tenisi turnuvası, yoga seansı, kısa yürüyüş rotası. Katılım serbesttir; gelen gelir, gelmeyen kahvesini içer.
Offsite günü (yarım gün). İki üç günlük strateji toplantısının ortasına konan, gündemden bağımsız bir takım etkinliği: yelken, kürek, engel parkuru veya oryantiring. Toplantı salonunda çözülmeyen dinamiklerin dışarıda çözüldüğü blok budur.
Üçünün ortak kuralı: spor gündemi bölmez, gündemin yanına yerleşir. Toplantı moderatörüyle dakika planı paylaşılır ve mola başladığı saatte biter.
Toplantı spor programına dahil olanlar
Gündemle dakika planı
Toplantı akışı alınır; molalar dikkat düşüş noktalarına (3. saat, öğle sonrası) yerleştirilir ve toplantı moderatörüyle onaylanır.
Salon içi hareket molası
Eğitmen salona gelir; nefes, mobilite ve duruş dizisi 10–20 dakikada tamamlanır. Ekipmansız, kıyafet değişimsiz.
Öğle arası aktivite
Otel bahçesi veya fuayeye kurulan istasyon: okçuluk, masa tenisi, dart, kısa yoga. Sıra beklemeyen, 45–60 dakikaya sığan format.
Offsite takım bloğu
Çok günlü toplantılarda yarım günlük deneyim: yelken, kürek, oryantiring, engel parkuru. Toplantı mekânından ulaşım dahil.
Katılım serbestliği
Hiçbir blok zorunlu değildir; alternatif olarak sessiz alan veya yürüyüş rotası önerilir. Zorlama katılımı düşürür.
Ekipman ve eğitmen
Mola formatının gerektirdiği tüm ekipman ve sertifikalı eğitmen; otelle kurulum ve alan kullanımı için koordinasyon.
Sağlık ve kapsayıcılık
Hareket kısıtı olan katılımcılar için oturarak yapılabilen versiyon; sağlık beyanı yalnızca offsite bloğunda istenir.
Tekrarlanabilir kurgu
Aylık yönetim toplantısı, haftalık ekip toplantısı gibi düzenli toplantılar için sabit eğitmen ve sabit mola formatı.
Toplantıya uyan formatlar
Aşağıdaki formatların ortak özelliği toplantı kıyafetiyle, toplantı mekânında veya birkaç adım ötesinde ve gündemi bölmeden yapılabilmesidir. Offsite günleri için daha uzun formatlar ayrıca listelenir.
İletişim Becerileri Geliştirme
Baskı altında iletişimi çalıştıran deneyimsel program: kısıtlı bilgiyle koordinasyon, geri bildirim provaları...
Yöneticiler için belirsizlik altında karar, yetki devri ve kriz anında öncelik sıralaması üzerine kurgulanmış...
Rakibin Gücünü Kullanarak Karşı Saldırı
Aikido ve judo prensiplerini müzakere masasına taşıyan atölye: gelen baskıyı karşılamak yerine yönlendirmek, i...
Takım Çalışması ve Koordinasyon
Rol netliği ve devir noktalarını çalıştıran program: senkron gerektiren görevlerle ekibin nerede tıkandığını g...
Sporcuların kullandığı uyarılma düzeyi düzenleme tekniklerini ofise taşıyan program: nefes protokolleri, topar...
Süre baskısı altında yapılandırılmış karar çalışması: bilgi toplama ile harekete geçme arasındaki dengeyi ölçü...
Eşzamanlı iş yükünü sınırlamayı çalıştıran program: pit-stop ve istasyon kurgularıyla çoklu göreve geçişin mal...
Keşif soruları, itiraz karşılama ve zor görüşme provaları: satış ekipleri için kayıt üzerinden çözümlenen uygu...
Okçuluk ile Liderlik Programı: Yöneticiler İçin Odak, Karar ve Geri Bildirim
Yöneticiler için okçuluk ile liderlik atölyesi: kolaylaştırıcı eşliğinde atış blokları, koç–atıcı eşleşmesi ve...
Sık Sorulan Sorular
Toplantı salonunda gerçekten spor yapılır mı?
Gündemden zaman çalmaz mı?
Katılmak istemeyenler ne yapacak?
Otelde toplantı yapıyoruz; otelle siz mi konuşursunuz?
Çok günlü strateji toplantısında ne önerirsiniz?
Düzenli toplantılar için sürekli program olur mu?
Karar vermeden önce okuyun
Yoga ve Nefes Teknikleri: Toplantı Öncesi Odaklanma Ritüeli
Kritik toplantı öncesi 5 dakika: odaklanmayı artıran yoga nefes tekniklerini iş hayatına uygulamak.
Ofiste Takım Çalışması Oyunları: İçeride Yapılabilecek 12 Kurumsal Spor Aktivitesi
Tesis kiralamadan, ulaşım organize etmeden ve tam gün ayırmadan yapılabilecek 12 aktivite; her biri için gereken alan ve...
Şirketlerde Yoga Molası Neden Performansı Artırır?
Kurumsal yoga molası neden işe yarar? Nörobilim ve ergonomi perspektifinden somut bir analiz.
Kurumunuza özel teklifi 24 saat içinde alın
Kişi sayısını ve yaklaşık tarihi paylaşın; size uygun formatı ve bütçe aralığını aynı iş günü içinde dönelim.
Ücretsiz Teklif Al