# Kurumsal MMA Atölyesi > Ayakta ve yerde tekniklerin tanıtıldığı kontrollü MMA atölyesi: grapling temelleri, minderde çalışma, müsabaka yok. - **Kategori:** Kurumsal Spor Eğitimleri - **Katılımcı:** 4–30 kişi - **Kapsam:** Türkiye geneli - **Kanonik adres:** https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/mma-takim-atolyesi ## Genel bakış MMA atölyesi, diğer dövüş atölyelerinden bir noktada ayrılır: **yer çalışması içerir.** Bu, kurumsal ortamda iki pratik sonuç doğurur — minder zorunludur ve katılımcılar arasında fiziksel temas kaçınılmazdır. Program bu nedenle temas kuralları en sıkı tanımlanmış atölyedir. ## Ne çalışılıyor, ne çalışılmıyor? Çalışılanlar: duruş ve mesafe, temel el–ayak teknikleri (pede), yere indirme savunması, yerde pozisyon kavramı ve çıkış hareketleri. **Çalışılmayanlar:** boğma teknikleri, eklem kilitleri, yüz bölgesine herhangi bir temas ve serbest sparring. Kurumsal atölyede bunların hiçbiri uygulanmaz. ## Neden pozisyon çalışması ilgi çekiyor? Yer çalışmasının kurumsal gruplarda beklenmedik biçimde ilgi görmesinin nedeni, güç yerine **kaldıraç ve pozisyonun** belirleyici olmasıdır. Daha küçük bir katılımcı, doğru pozisyondayken kendisinden belirgin biçimde iri birini kontrol edebilir. Bu, atölyenin en çok konuşulan anıdır ve çoğu katılımcı için bir dövüş sanatı deneyiminden beklenmeyen bir çıkarım üretir. ## Katılım koşulları - Minder zorunludur; ofis zemininde uygulanmaz. - Takı, saat ve gözlük çıkarılır; tırnak kontrolü yapılır. - Eşler benzer beden ve kondisyon profiline göre eşleştirilir. - Katılımcıların istediği an durabileceği (tap) kuralı baştan öğretilir ve istisnasız uygulanır. ## Eğitim Metodolojisi ve Güvenlik Standartları Eğitim programlarımız, kurum çalışanlarının fiziksel sınırlarını zorlamadan, ergonomi, postür ve doğru hareket mekaniklerini öğreten bilimsel antrenman metodolojisiyle yürütülür. Çalışmalar; ilgili branşın milli sporcuları, Türkiye federasyonları onaylı kademeli antrenörleri ve spor fizyoterapistleri tarafından yönetilir. Tesis içi hijyen, havalandırma, zemin standartları ve ilk yardım önlemleri eksiksiz sağlanır. ## Eğitim Paketine Dahil Olan Hizmetler - **Profesyonel Eğitmen Kadrosu:** Şirket çalışanlarının seviyesine uygun, pedagojik formasyona ve kurumsal iletişim yetkinliğine sahip lisanslı antrenörler. - **Ekipman ve Materyal:** Antrenman topları, raketler, direnç bantları, matlar veya ilgili branşın antrenman gereçleri eksiksiz sağlanır. - **Gelişim ve Katılım Takibi:** Düzenli devam takip raporları, gelişim çizelgeleri ve şirket İK departmanına sunulan periyodik çalışan katılım analizleri. - **Sertifikasyon ve Kapanış:** Program bitiminde çalışanlara özel tasarlanmış resmi kurumsal katılım sertifikaları ve şirket içi mini mezuniyet turnuvası. ## Şirket Mesai Düzenine ve Çalışan Profiline Göre Uyarlama Eğitim saatleri şirketinizin çalışma temposuna göre esnek biçimde planlanır: mesai öncesi sabah zindelik seansları, öğle arası mobilite molaları veya mesai sonrası haftalık kulüp antrenmanları. İster şirketinizin kendi ofis/kampüs alanında, ister ofisinize en yakın anlaşmalı prestijli spor tesislerinde kurgulanabilir. Başlangıç, orta ve ileri seviye gruplar oluşturularak her çalışanın kendi hızında ilerlemesi sağlanır. ## Tekliflendirme ve Kurumsal Sözleşme Süreci (TÜRSAB A-12558) Tüm kurumsal spor eğitimi ve periyodik paket operasyonlarımız TÜRSAB A-12558 kurumsal acente lisansı ve resmi hizmet sözleşmeleri güvencesindedir. Katılımcı havuzunuzu, haftalık seans sıklığınızı ve lokasyon tercihinizi ilettiğinizde, **24 saat içinde resmi şartnameli teklif dosyanız** hazırlanarak tarafınıza iletilir. Çok uluslu şirketler için USD, EUR veya TRY cinsinden kurumsal fatura kesilir. ## Kapsama dahil olanlar - Minder zorunlu - Grapling temelleri - Kontrollü eşli çalışma - Müsabaka yok - Deneyim gerekmez ## Sıkça sorulan sorular ### Sparring yapılacak mı? Hayır. Serbest dövüş, boğma ve eklem kilidi teknikleri kurumsal atölyede uygulanmaz. Eşli çalışmalar kontrollü ve eğitmen gözetiminde, önceden belirlenmiş hareketlerle yürütülür. ### Fiziksel temas rahatsız edici olabilir mi? Yer çalışması yakın temas gerektirir ve bu herkes için uygun olmayabilir. Katılım gönüllüdür; temas içermeyen bölümlere (ped çalışması, duruş, mesafe) katılmak isteyenler için ayrı akış tanımlanır. Eşleştirme katılımcı tercihleri gözetilerek yapılır. ### Ofiste yapılabilir mi? Yer çalışması nedeniyle minder zorunludur. Ofiste yeterli büyüklükte boş alan varsa taşınabilir minder kurulumu yapılabilir; aksi hâlde program bir salonda yürütülür. ### Deneyim gerekiyor mu? Hayır. Program sıfırdan başlar ve katılımcıların çoğu hiç dövüş sanatı yapmamış olur. Teknikler tek tek, yavaş tempoda ve durdurularak öğretilir. ### Sakatlık riski nedir? Sert temas ve serbest sparring olmadığı için risk kontrollüdür; yine de yer çalışmasında omuz, diz ve boyun zorlanmaları mümkündür. Isınma zorunludur, "tap" kuralı istisnasız uygulanır ve mevcut rahatsızlığı olan katılımcılar eğitmeni bilgilendirir. ## İlgili hizmetler - [Kürek Eğitimi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/kurek-egitimi) - [Kurumsal Yelken Eğitimi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/yelken-egitimi) - [Kurumsal Pickleball Eğitimi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/pickleball-egitimi) - [Kurumsal Tenis Eğitimi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/tenis-egitimi) - [Padel Eğitimi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/padel-egitimi) - [Okçulukla Odaklanma Atölyesi: Nefes, Duruş ve Dikkat](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/okculukla-odaklanma-atolyesi) - [Kurumsal Nefes & Meditasyon Atölyesi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/nefes-meditasyon-atolyesi) - [Kurumsal Mindfulness Atölyesi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/farkindalik-atolyesi-mindfulness) --- Kaynak: [https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/mma-takim-atolyesi](https://kurumsalsporlar.com/hizmetler/egitim-organizasyonlari/mma-takim-atolyesi) — Kurumsal Sporlar. Teklif: https://kurumsalsporlar.com/kurumsal-spor-teklifi